Garmin udostępnia nowe funkcje w urządzeniach Forerunner 245 i 745 w wersji beta: przeglądy treningów, śledzenie snu FirstBeat, biegi przełajowe i nie tylko

To tylko szybki początek poranka, ale wydaje się, że Garmin wypuścił na noc dwie wersje oprogramowania układowego beta Prekursor 245 & Prekursor 745 Użytkownicy, którzy zawierają długo oczekiwane funkcje z zeszłej jesieni, ale także nowsze funkcje z Garmin Enduro w ciągu ostatnich kilku miesięcy. Oba są wydane w publicznej wersji beta, więc możesz je pobrać, jeśli chcesz. Nie spodziewam się, że w tym cyklu publiczna wersja beta potrwa zbyt długo. Jeśli więc nie chcesz wypróbowywać oprogramowania w wersji beta, prawdopodobnie nie będziesz długo czekać na wydania produkcyjne.

Oto, co każdy z nich otrzymuje (linki są tam, aby pobrać wersje beta, jeśli chcesz):

Forerunner 745 Nowe elementy (Informacje o wydaniu oprogramowania układowego Beta 4.85):

• Dodano widżet śledzenia snu z oceną snu i spostrzeżeniami z Firstbeat Analytics.
• Dodano możliwość oceny odczuwanego wysiłku i odczucia podczas biegania, jazdy na rowerze lub pływania. Monity pojawiają się po zapisaniu działania. Iść do [Activity] Ustawienia> Samoocena dla opcji.
• Dodano profil aktywności Ultra Run.
• Dodano pułap tlenowy dla zajęć w terenie.
• Ulepszone wyniki codziennych obliczeń baterii ciała [This is a bigger deal than this line item hints at]
• Oznaczenia minut intensywności zostały zaktualizowane, aby były zgodne z instrukcjami CDC.
• Kalorie metaboliczne zostały dodane do całkowitej liczby kalorii zgłoszonych w polu danych dotyczących kalorii i zapisane w pliku aktywności.

Nowe dodatki Forerunner 245 (Informacje o wydaniu oprogramowania układowego w wersji beta 6.85 – i 245 muzyki tutaj):

• Dodano zalecane codzienne sesje treningowe (ograniczone) dla zajęć biegowych. Możesz znaleźć opcje w Trening> Trening> Dzisiejsze sugerowane opcje.
• Dodano możliwość oceny odczuwanego wysiłku i odczucia podczas biegania, jazdy na rowerze lub pływania. Monity pojawiają się po zapisaniu działania. Iść do [Activity] Ustawienia> Samoocena dla opcji.
• Dodano pułap tlenowy dla zajęć w terenie.
• Ulepszone wyniki codziennych obliczeń baterii ciała.
• Oznaczenia minut intensywności zostały zaktualizowane, aby były zgodne z instrukcjami CDC.

(Uwaga boczna: zwykle wydaje się, że aktualizacje oprogramowania sprzętowego Forerunner 245/745/945 odbywają się głównie równolegle. Jednak nie uważałbym braku aktualizacji oprogramowania sprzętowego dla FR945 zeszłej nocy za tajemniczy znak. jeszcze nie podał, w tym wspomniany wcześniej Enduro – coś, co ponownie potwierdziłem z Garminem kilka dni temu. Jest o wiele bardziej prawdopodobne, że wczorajsza wersja nie przeszła testu QC, aby przejść do publicznej wersji beta, takiej jak FR245 / będą kompilacje 745.)

Większość z tych rzeczy widzieliśmy na innych zegarkach. Aby szybko przypomnieć sobie:

– Rozszerzone śledzenie snu FirstBeat: Rozpoczęto w wersji beta w dniu Fenix ​​6 zeszłego lataa ostatnio w Enduro i Venu 2 / 2S.
Profil aktywności Ultra Run: Zaczęło się z enduro & Fenix ​​6 zeszłej zimy
– – Korekty VO2Max dla aktywności w biegu przełajowym: Zacząłem od Enduro i Fenix ​​6 zeszłej zimy
– – Ulepszone obliczenia baterii ciała: Zaczęło się od Przyjdź w zeszłym tygodniu 2 / 2S
– – Zalecane codzienne sesje treningowe: Zostało to wprowadzone latem ubiegłego roku w serii Edge 1030 Plus do jazdy na rowerze i Forerunner 745 do biegania we wrześniu ubiegłego roku

Jednak według mojej najlepszej wiedzy śledzenie postrzeganego wysiłku jest nowe. Przede wszystkim należy ją włączyć w ustawieniach profili aktywności pływackiej / rowerowej / biegowej. Zobaczysz nową opcję o nazwie „Samoocena”:

Kiedy już to rozwiążesz, masz dwie opcje: Tylko trening lub Zawsze. „Tylko szkolenie” w rzeczywistości oznacza „tylko szkolenie ustrukturyzowane”, tak jakbyś uczestniczył w pobranym zorganizowanym szkoleniu.

Po włączeniu za każdym razem, gdy klikniesz Zapisz, zostaną wyświetlone dwa pytania w stylu szybkiej rotacji, aby ocenić swój trening i odczucia. Ponieważ nie byłem dzisiaj na treningu, następuje krótki test trwający 2 sekundy. Najpierw wybierz klasę od 1 do 10, z czasem kolory stają się bardziej intensywne. Następnie wybierz buźkę bez koloru. Najwyraźniej w tym momencie zabrakło im kredek w pudełku:

Otóż ​​to. W tym momencie otrzymasz podsumowanie treningu jak zwykle (tj. Zostanie wyświetlone natychmiast po naciśnięciu przycisku Zapisz, ale zanim uzyskasz takie rzeczy, jak całkowity dystans i tym podobne). Jest to stosunkowo podobne do tego, co firma Suunto wprowadziła kilka lat temu, jak sądzę, w przypadku Suunto 9, ale mogła to być seria Suunto Spartan. Tak czy inaczej, dawno temu.

Oceny te będą następnie wyświetlane w Garmin Connect i Garmin Connect Mobile tam. Jak powiedziałem, był to dla mnie bardzo intensywny trening, co 2 sekundy:

Teraz miałem nadzieję, że to może doprowadzić do TrainingPeaks, ale niestety nie. Przynajmniej jeszcze nie. Byłoby to bardzo pomocne dla trenerów, gdyby tak było, aby wypełnić lukę między sportowcami, którzy podają pełne szczegóły dotyczące przebiegu treningu po każdym treningu, a sportowcami, którzy nie zawracają sobie głowy czymś, a trener niech spróbuje to zrobić. lub jej wyobraźnia. Wydaje się, że to praktyczny środek.

W międzyczasie, podczas śledzenia snu, miło jest mieć to z powrotem na moim Forerunnerze 745. Kiedy zacząłem testować FR745 w sierpniu zeszłego roku, był tam, a następnie został wyciągnięty w ostatniej sekundzie, aby rozwiązać problemy. Miałem go ostatnio ponownie, testując serię Venu 2 i jest poręczny. Wczoraj w nocy załadowałem wersję beta na Forerunner 745 i poszedłem spać.

(Nieco interesujące / fajne, Garmin faktycznie pobrał dane dotyczące snu z poprzedniej nocy do zegarka, aby wyświetlić na zegarku, który pochodzi z Venu 2. Coś schludnie.)

W każdym razie, oto co pokazało tego ranka po tym, jak moje dzieci zdecydowały się choć raz zasnąć. To jest na dole rolki podglądu widgetu:

Następnie mogę dotknąć tego konkretnego widżetu, aby zobaczyć galerię szczegółów snu:

Znowu nie różni się od Enduro, Fenix ​​6 czy Venu 2 / 2S.

Istnieje jednak wspomniana powyżej różnica w przypadku akumulatora ciała. Wraz z Venu 2 / 2S w zeszłym tygodniu wprowadzili nowy algorytm, który zasadniczo uwzględnia twój sen (a raczej jego brak) w obliczeniach baterii ciała. Mówiąc najprościej, o wiele trudniej jest uzyskać 100% naładowania w przeciętną (lub gównianą) noc snu. Pokazałem to w teście Venu 2, wykorzystując dane dotyczące stosunkowo podobnej ilości / jakości snu tygodni, w których rzadko zdarzało się uzyskać / uzyskać 100% za pomocą nowego algorytmu:

W przypadku ostatniej nocy z Forerunner 745 i nowym algorytmem Body Battery, kontynuowałem to, co widziałem z Venu, uzyskując tylko 71%, podczas gdy ta ilość snu niewątpliwie dałaby mi w poprzednim oprogramowaniu 100% mistrzowski poziom wynik.

Ok – pozwolę ci przejść i zaktualizować do wersji beta, jeśli chcesz lub nie, jeśli chcesz tylko poczekać, aż skończy się wersja produkcyjna. Aktualizacja do wersji beta zajmie tylko kilka minut (ale będzie wymagać komputera do skopiowania pliku). Jak zawsze, wydania beta mogą wiązać się z ryzykiem, chociaż w tym przypadku myślę, że ryzyko jest cholernie małe. Jeśli masz wielki wyścig w ten weekend lub coś w tym stylu – nigdy nie używaj oprogramowania beta do wyścigów A.

(Na marginesie: jeśli używasz Forerunner 245 lub 245 Music, pamiętaj, aby kliknąć odpowiednie łącze powyżej, aby sprawdzić, czy masz wersje muzyczne lub inne niż muzyczne. Nie zaszkodzi zegarkowi, jeśli masz niewłaściwy chwyt – właśnie wygrała Nie aktualizuj. Zaufaj mi, próbowałem …)

Dzięki temu – dziękuję za przeczytanie!

(Kolejna notatka boczna – kiedy sprawdzałem, czy Forerunner 745 jest na sprzedaż, zauważyłem Forerunner 245 jest obecnie dostępny na Amazon za 50 USDdo 249 USD. Dla Twojej informacji.)